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冬季起居宜早睡晚起
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来源:新华社 添加人:yzc2006 添加时间:2007-12-17 9:53:43
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自古以来,冬季养生就受到人们的重视。中医古书《黄帝内经》上说:“冬三月早卧晚起,必待日光,此冬气之应,养藏之道也。”冬季适当早睡晚起,可使人们在第二天精力充沛地去工作和学习。
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